|
Ich wünsche allen einen tollen Wochenstart.
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
935 kcal
|
Fedt: 51,80g | Prot.: 38,68g | Kulhyd.: 79,36g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Käse-Ecken Sahne, I AM High Protein Sandwich, Kaffee. Frokost: Gekochtes Sauerkraut, Henglein Kartoffel-Gnocchi, Greifen Fleisch Hausmacher Grützblutwurst. Aftensmad: Brokkolicremesuppe. mere..
|
|
1791 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 15 minutter, Hvile - 4 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|