Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2021
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77,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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736 kcal
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Fedt: 32,68g | Prot.: 39,81g | Kulhyd.: 66,09g.
Morgenmad: Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Sonnigen Früchten, Gut & Günstig Naturjoghurt. Frokost: Alpro 360 Passionate Mango Swirl. Aftensmad: Ja! Emmentaler Gerieben, Kräuterseitlinge, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Gutes Land Schmand. mere..
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1028 kcal
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Motion:
Træning - 1 time og 5 minutter, Google Fit - 22 timer og 55 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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