Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2021
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108,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2196 kcal
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Fedt: 60,68g | Prot.: 168,74g | Kulhyd.: 229,50g.
Morgenmad: Banane, Layenberger Eiweißpulver, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Frokost: ZEC+ Protein Pizza Wrap, Edeka Selection Tomatenmark, Omnimax Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Aftensmad: Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Layenberger Eiweißpulver , Lidl Exotische Früchte, Käsekuchen. mere..
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Tager 1,3 kg om Ugen
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