Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2021
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1115 kcal
|
Fedt: 21,25g | Prot.: 34,18g | Kulhyd.: 208,90g.
Morgenmad: Winway Ореховая Смесь Гурман , Папайя, Кофе с Молоком. Frokost: Яблоко, Красные Помидоры, Сто Пудов Нутовая Мука. Aftensmad: Салат Овощной, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Andet: Апельсин. mere..
|
|
1566 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 5 minutter, Sjipning - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Yaroslava0906's Vægt Historie
|