Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2021
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1724 kcal
|
Fedt: 76,95g | Prot.: 51,78g | Kulhyd.: 199,51g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Grafschafter Zwieback, Mühlenhof Grobe Bratwurst Vom Schwein , Foodspring Protein Schokolade, Banane, Kaffee mit Milch. Frokost: Edeka Kartoffeln Gekocht, Knorr Soße zu Schweinebraten, Kartoffelknödel, Rinderroulade. Snacks/Andet: My Muesli Paleo Kokos Riegel. mere..
|
|
1754 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|