Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2021
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68 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1503 kcal
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Fedt: 43,20g | Prot.: 95,52g | Kulhyd.: 116,92g.
Morgenmad: Leerdammer Original, Tomates Cerises, Bridelight Beurre 15%, Marque Repère Pain de Mie Complet, Pur Fruit Jus d'orange, Café au Lait, La Brioche Dorée Mini Pain au Chocolat. Frokost: Riz Basmati (Cuit), d'Aucy Haricots Verts Extra Fins et Rangés, L'étal du Boucher Faux Filet. Aftensmad: Vinaigrette, Vin Rosé, Framboises, Câlin Fromage Blanc 0%, U Mini Épis de Maïs, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Landvika Truite Fumée au Bois de Hêtre, Endive. Snacks/Andet: Grimbergen Bière Blonde. mere..
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1243 kcal
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Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 45 minutter, Google Fit - 23 timer og 15 minutter. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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karenguihard0033's Vægt Historie
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