Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2021
|
82,9 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1330 kcal
|
Fedt: 71,02g | Prot.: 113,18g | Kulhyd.: 56,38g.
Morgenmad: Пятерочка Огурец Свежий, Куриная Грудка Отварная, Белковый Омлет, Ашан Кешью Сушеный, Просто Изюм Светлый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домашкино Молоко 2,5, Геркулес Геркулес Традиционный. Frokost: Сметана 20%, У Палыча Борщ Домашний, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 10%. Aftensmad: Lindt Горький Шоколад 85%, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Равис Бедро Куриное без Кожи . Snacks/Andet: Блины на Кефире. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
|
Светик Руденко's Vægt Historie
|