Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2021
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1723 kcal
|
Fedt: 76,95g | Prot.: 96,89g | Kulhyd.: 158,91g.
Morgenmad: Pilos Serek Kozi do Smarowania, Majonez, Sonko Lekkie Razowe, Pomidory, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego, Spomlek Ser Bursztyn, Chleb Żytni, Gzella Salceson Czarny. Frokost: Czerwona Papryka, Pilos Twaróg Wędzony, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa. Aftensmad: Orzechy Włoskie, Nutella Nutella, Zwykły Cieńki Naleśnik, Pilos Serek Kozi do Smarowania, Oliwa z Oliwek, Boczniak, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Tortilla Wraps, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Czerwona Papryka. Snacks/Andet: Lidl Bułka Ciabatta, Italiamo Spicy Salami, Ciasto Marchewkowe, Danone Actimel Malinowy, Mlekpol Mleko 3,2%. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|