Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2021
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80,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1086 kcal
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Fedt: 27,59g | Prot.: 38,12g | Kulhyd.: 170,58g.
Morgenmad: Panco Bisnaguinha, 3 Corações Cápsula Café com Leite, Panco Bisnaguinha. Frokost: Mandioquinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface Americana, Antarctica Guaraná Zero, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abacaxi. Aftensmad: Enroladinho de Salsicha. Snacks/Andet: Ceifeiro Semente de Chia, Panco Bolo de Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte de Morango (Batavo) . mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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