Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2021
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104,3 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1815 kcal
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Fedt: 109,69g | Prot.: 129,63g | Kulhyd.: 66,40g.
Morgenmad: Cacau Show Slack Creme com Cacau, Sadia Queijo Prato Soltíssimo, Sadia Peito de Peru, Panini Lowcarb (Carla Anjo), Nespresso Café, a tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Amendoim. Frokost: Queijo Parmesão (Ralado), Repolho Refogado, Subway Tomate, Spoleto Cenoura, Alface, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, a tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Amendoim, Nespresso Café, Amore Protein Pasta de Amendoim com Chocolate e Avelã , Nestlé Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares. Snacks/Andet: Spoleto Queijo Gorgonzola, Queijo Provolone, Sadia Salame tipo Italiano, Sadia Queijo Prato Soltíssimo, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tomates Cereja, Conquista Palmito, Vinho Rosé, Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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