Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2021
|
97,5 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 32,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1297 kcal
|
Fedt: 62,06g | Prot.: 56,17g | Kulhyd.: 140,59g.
Frokost: Linguiça de Frango, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Couve Refogada, Pão Integral. Aftensmad: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carrefour Queijo Prato, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Ovo. Snacks/Andet: Banana da Terra, Mamão. mere..
|
|
2686 kcal
|
Motion:
Air Climber - 26 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 34 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
flaviamakeover's Vægt Historie
|