Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2021
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128 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 38 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1779 kcal
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Fedt: 48,31g | Prot.: 224,72g | Kulhyd.: 83,95g.
Morgenmad: Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Milram Skyr Käse-Happen, Möhren, Edeka Eiweißbrot, Milram Frühlingsquark Leicht. Frokost: Kohlrabi, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Milram Frühlingsquark Leicht. Aftensmad: Mandeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Clasen Bio Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Andet: Whey Protein Vanille, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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Sebastian486's Vægt Historie
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