Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2021
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1111 kcal
|
Fedt: 40,62g | Prot.: 56,84g | Kulhyd.: 130,50g.
Morgenmad: Süt, Doğa Doğa Müsli Meyveli Çıtır. Frokost: Ayran, Maydanoz, Tarhana Çorbası, Köfte. Aftensmad: Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Bizim Vatan Ton Balığı, Bulgur (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andet: Ayran, Bisto Kepekli Galeta, Kaşu Fıstığı, Badem. mere..
|
|
1571 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Hvile - 14 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer, Trapper (Trappemaskine) - 6 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
melisnalcaci's Vægt Historie
|