Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2021
|
72 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2458 kcal
|
Fedt: 75,72g | Prot.: 87,91g | Kulhyd.: 347,21g.
Morgenmad: My Muesli Strawberry Cheesecake Müsli, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Mühlenhof Grobe Bratwurst Vom Schwein , Nutella Nutella , Brandt Mini Zwieback, Kaffee mit Milch. Frokost: Kiwi, Grillido Landjäger , Reishunger Bio-Risotto mit Steinpilzen , Edeka Kartoffeln Gekocht. Snacks/Andet: Ei, Banane, Myprotein Shake, My Muesli Smoothie Bowl Berry, My Muesli Kokos Nilk. mere..
|
|
1756 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|