Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2021
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
917 kcal
|
Fedt: 43,36g | Prot.: 51,18g | Kulhyd.: 82,29g.
Morgenmad: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. Aftensmad: Лаваш Тонкий, Копченый Лосось, Капуста Тушеная, Салат из Капусты с Соусом, Шампиньоны Жареные, Помидоры Черри. Snacks/Andet: Чай с Лимоном и Сахаром, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. mere..
|
|
1759 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 44 minutter, Hvile - 12 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 12,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
02 mar 21 af medlem: xxx54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|