|
вчера мне исполнилось 53 года . хочу следующий свой день рождения отмечать в привычном для себя весе 60 кг. надеюсь получится компенсировать гипотиреоз и тогда все получится .
|
85,7 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2021:
|
1225 kcal
|
Fedt: 65,04g | Prot.: 53,10g | Kulhyd.: 111,33g.
Morgenmad: Йогурт домашний ежедневный, Красная Смородина, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Greenfield Чай Чёрный. Frokost: Магнит Мандарины, Хлеб Дарницкий, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Картофель Отварной, Жареное Яйцо. Aftensmad: Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Картофельное Пюре. Snacks/Andet: ВкусВилл Холодец из Говядины, Магнит Мандарины, Greenfield Чай Чёрный, Моя Цена Печенье Сахарное Традиционное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anzhelika AngelY's Vægt Historie
|