Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2013
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2013:
|
2110 kcal
|
Fedt: 82,50g | Prot.: 106,00g | Kulhyd.: 253,00g.
Morgenmad: Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla. Frokost: Mott's Natural Applesauce, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar, Publix Red Seedless Grapes. Aftensmad: Little Caesars Crazy Bread, Little Caesars Cheese Pizza, Little Caesars 3 Meat Treat Pizza. mere..
|
|
2291 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DiscerningPatriot74's Vægt Historie
|