Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2021
|
54 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1140 kcal
|
Fedt: 53,79g | Prot.: 30,94g | Kulhyd.: 98,65g.
Morgenmad: Омлет или Яичница, Fine Life Tortilla Chips Cheese, Оливковое Масло, Грейпфрут, Сладкий Красный Перец, Лук, Сыр Фета, Кожен День Салат Микс. Frokost: Panchos Чипсы. Aftensmad: Вино Сухое, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Сыр Фета, Лук, Хамон, Салат Айсберг. mere..
|
|
1556 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 15 minutter, Cirkeltræning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
__heavy.soul__'s Vægt Historie
|