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meu peso estacionou 🥺
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105,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 30,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1809 kcal
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Fedt: 70,67g | Prot.: 138,83g | Kulhyd.: 147,27g.
Morgenmad: Vagem Cozida, Margarina, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês. Frokost: Couve Refogada, Alface de Folha Verde, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Tutu de Feijão, Arroz Branco, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pele e Carne da Coxa de Frango. Aftensmad: Limão, Peito de Frango. Snacks/Andet: Água. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Talvez você reduziu as calorias muito rápido, o metabolismo tende a estagnar, já aconteceu comigo isso. Também pode ser se você estiver fazendo musculação o peso tende a manter porque você está ganhado massa magra.
02 mar 21 af medlem: Leaozoka
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Só caminhada todos os dias. Mas realmente cortei muito a alimentação de uma só vez
02 mar 21 af medlem: brunospeixoto
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brunospeixoto's Vægt Historie
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