Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2021
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1684 kcal
|
Fedt: 71,69g | Prot.: 83,73g | Kulhyd.: 179,93g.
Morgenmad: Kiwi, Huevo Revuelto, Morixe Harina de Maiz, Semillas de Amapola, Zanahoria. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Aftensmad: Zumo de Limón, Remolachas Cocidas (Frescas), Tomates, Lechuga, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional. Snacks/Andet: Nutella Nutella, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate, Nutella Nutella, Grandiet Galletas de Arroz Integral, Brownie. mere..
|
|
2107 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Juna.Fitness's Vægt Historie
|