Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2021
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1290 kcal
|
Fedt: 60,63g | Prot.: 70,10g | Kulhyd.: 126,37g.
Morgenmad: Банан, Чай с Молоком. Frokost: Банан, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Свинина Запеченая, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Гречка Отварная. Aftensmad: Грецкие Орехи, Ленинградские Сладости Торт Сметанный. mere..
|
|
2132 kcal
|
Motion:
Opvask - 20 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|