Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2021
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
791 kcal
|
Fedt: 23,91g | Prot.: 42,17g | Kulhyd.: 105,40g.
Morgenmad: Fargo Pan Salvado Doble, Leche Descremada, Zumo de Limón, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Frutilla, Arlistán Café Instantáneo Suave, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Frokost: Tomates, Cagnoli Jamon Cocido, Verónica Queso Pategrás, Pan de Salvado. Aftensmad: Cagnoli Jamon Cocido, Banana. mere..
|
|
2334 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Sove - 8 timer, Husarbejde - 4 timer, Sidde - 5 timer, Hvile - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 5 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monica037's Vægt Historie
|