Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2021
|
79,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2021:
|
3285 kcal
|
Fedt: 108,48g | Prot.: 225,11g | Kulhyd.: 350,10g.
Morgenmad: Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес , Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Сырники Домашние. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Индика Brown, Ржаной Хлеб, Азбука Вкуса Борщ Овощной . Aftensmad: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Банан, Yelli Полба с Белыми Грибами. Snacks/Andet: Сарафаново Пломбир, Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес , J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Индюшкин Рулет из Грудки и Бедра Индейки. mere..
|
Taber 3,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|