Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2021
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1494 kcal
|
Fedt: 60,66g | Prot.: 81,83g | Kulhyd.: 160,37g.
Morgenmad: Nectarines , Fig, Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Frokost: Almonds , Coles Tasty Cheddar Shredded, Don Mild Salami, Coles Cracker Squares. Aftensmad: Ice Cream, Beerenberg Strawberry Jam, Coles Thickened Cream, Melon, Helga's Traditional Wholemeal Bread, Brunswick Sardines in Olive Oil. mere..
|
|
2132 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robbiejoh's Vægt Historie
|