Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2021
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2319 kcal
|
Fedt: 103,94g | Prot.: 91,30g | Kulhyd.: 260,45g.
Morgenmad: Tangerinen (Mandarinen), Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Grünländer Leicht 17% Fett, Käse Rebellen Heumilch Camembert , Donau Land Münchner Weißwurst, Kaffee mit Milch. Frokost: Bauernbrot, Bauernbrot. Aftensmad: Banane, Banane, Karottensaft. Snacks/Andet: Schokolade, Tortilla Chips (Fettarm, Gebacken), Banane, REWE Birne Abate Fetel, Apfel. mere..
|
|
1753 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|