Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2021
|
92,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1377 kcal
|
Fedt: 47,84g | Prot.: 69,21g | Kulhyd.: 164,29g.
Morgenmad: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Frokost: Tam Buğday Ekmeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Çokça Közlenmiş Biber. Aftensmad: Tam Buğday Ekmeği, Karnabahar Yemeği, Mevsim Salata. Snacks/Andet: Süt, Kırmızı Lezzetli Elma, Nar. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BENDE MERVEYSEM...'s Vægt Historie
|