Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2021
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70,6 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1566 kcal
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Fedt: 61,31g | Prot.: 88,86g | Kulhyd.: 162,68g.
Morgenmad: Banane, Kölln Haferflocken (40g), Basic Weizenkleie, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Milch, Äpfel. Frokost: K-Classic Hühner-Nudeltopf. Aftensmad: Real Rohe Polnische, Roggenbrötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Rote Paprika, Tomaten, Zott Zottarella Leicht, Ei. Snacks/Andet: Merci Merci Finest Selection, Rebelicious Gepufftes Zeug, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Quark Magerstufe, Getrocknete Pflaumen. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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