Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2021
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1491 kcal
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Fedt: 76,21g | Prot.: 70,34g | Kulhyd.: 129,00g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Bonne Maman Feigen-Konfitüre, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Frokost: Rama Culinesse, Rührei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Aftensmad: Rolffes Original Feldkieker, Brauner Zucker, Saint Albray Französischer Weichkäse, Schwarztee, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Vollkornbrot. Snacks/Andet: funny-frisch Kichererbsen Chips, Kaffee mit Milch, Bahlsen Pick Up!, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. mere..
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283 kcal
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Motion:
Træning - 17 minutter, Apple Health - 23 timer og 43 minutter. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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aliciay1234's Vægt Historie
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