Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2021
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
945 kcal
|
Fedt: 35,75g | Prot.: 75,12g | Kulhyd.: 79,31g.
Morgenmad: Herbapol Herbata Malinowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso, Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Healthy Food Park Granola Miód & Owoce (Wiśnia, Malina). Frokost: Frosta Szpinak z Sosem Śmietanowym, Carrefour Ścinki Łososia Atlantyckiego. mere..
|
|
1736 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Woda, woda, woda... oczy spuchnięte, dłonie ledwo zaciskam, kostek nie widać. Czuję się jak napity kleszcz. 🙃
03 mar 21 af medlem: Ivory Keto
|
łolaboga nie chlij tyle 😉 był taki jeden smok co pił i pił i źle skończył... Wawelski się nazywał 😉
03 mar 21 af medlem: misiolot
|
@Misiolot, obawiam się, że mamy ze smokiem wspólne geny. 🙄
03 mar 21 af medlem: Ivory Keto
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ivory Keto's Vægt Historie
|