Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2021
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1115 kcal
|
Fedt: 51,51g | Prot.: 54,89g | Kulhyd.: 117,38g.
Morgenmad: Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Lor Peynirli Omlet, Kepekli Ekmek. Frokost: Tarçın, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Dost Ayran, Kepekli Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Andet: Freşa İnişdibi, Nescafe İkisi Bir Arada, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
2558 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|