Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2021
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1385 kcal
|
Fedt: 48,08g | Prot.: 100,36g | Kulhyd.: 141,54g.
Morgenmad: L-Men Protein Bar. Frokost: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Texas Honey Biscuit, Texas Chicken Zesty Crunch Wrap. Aftensmad: ABC Saus Sambal , Maestro Mayonais Kurang Lemak, Sari Roti Double Soft, MEG Keju Slice, Egg, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Andet: Papaya, Indomaret Roasted Almond, HokBen Egg Chicken Roll, Alfamart Buah Naga. mere..
|
|
1720 kcal
|
Motion:
Træning - 25 minutter, Cardio - 15 minutter, Hvile - 18 timer og 39 minutter, Sove - 4 timer og 41 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dinny Harnany's Vægt Historie
|