Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2013
|
93,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2013:
|
1764 kcal
|
Fedt: 55,35g | Prot.: 85,31g | Kulhyd.: 210,59g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Хлебный Дом Батон Нарезной, Каша Рисовая на Молоке. Frokost: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Курица с Овощами, Гречка Отварная, Суп-Пюре из Тыквы. Aftensmad: Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Мультизерновой Хлеб, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры Черри, Магнит Салат Крабовый с Капустой. Snacks/Andet: Апельсин. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|