Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2021
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1616 kcal
|
Fedt: 83,20g | Prot.: 79,13g | Kulhyd.: 133,19g.
Morgenmad: Alpro Soya Light, Castello Сыр Камамбер, Домик в деревне Творог 9%, Яйцо. Frokost: Starbucks Сендвич с Тунцом, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Aftensmad: Рис Отварной, Планета Суши Том Ям, Свежевыжатый Морковный Сок. Snacks/Andet: Greenfields Fresh Milk, Шоколадное Печенье, Diamond Fresh Milk. mere..
|
|
1581 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|