Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2021
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1289 kcal
|
Fedt: 49,73g | Prot.: 73,09g | Kulhyd.: 140,55g.
Morgenmad: Roma Sari Gandum. Frokost: Teh Manis, Uleg Sambal Ijo, Urap, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Aftensmad: Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andet: Pangsit Polos, Cimol. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|