Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2021
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1809 kcal
|
Fedt: 66,15g | Prot.: 80,05g | Kulhyd.: 250,75g.
Morgenmad: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Frokost: с Бабушкиной Грядки Маслины Черные, Seven Салат из Свежих Овощей, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Aftensmad: Ашан Гранат. Snacks/Andet: Финик, Мандарины, Магнит Яблоко, King Island Кокосовые Чипсы, Чай с Лимоном и Сахаром, Lakizlaki Печенье. mere..
|
|
2062 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|