Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2021
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2633 kcal
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Fedt: 126,66g | Prot.: 108,23g | Kulhyd.: 270,63g.
Morgenmad: Weihenstephan Butter, Wasa Roggen Dünn, Käse Rebellen Heumilch Camembert , Marmelade, Kaffee mit Milch. Frokost: Apfel, Banane, Lutz Münchner Weißwurst, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Rührkuchen. Snacks/Andet: Rapunzel Fruit-Mix Fruchtschnitte, Banane, Multinorm Diät Vitalkost, My Muesli Kokos Nilk, Kaufland Bio Obst + Gemüsesaft Gelb. mere..
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1748 kcal
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Motion:
Hvile - 16 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer og 35 minutter. mere..
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stabil vægt
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