Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2021
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 24,8 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1562 kcal
|
Fedt: 71,94g | Prot.: 92,58g | Kulhyd.: 161,77g.
Morgenmad: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Frokost: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Athenos Roasted Garlic Hummus, Stop & Shop Baby Carrots. Aftensmad: Subway Vinaigrette, Subway Provolone Cheese, Subway 6" Turkey Breast. mere..
|
|
2429 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 16 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 5,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kathyscoop's Vægt Historie
|