|
Ağırdan ağırdan gidiyor ama çok şükür.
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1415 kcal
|
Fedt: 61,73g | Prot.: 84,66g | Kulhyd.: 134,75g.
Morgenmad: Nescafe 2'Si 1 Arada, Nane, Tere, Maydanoz, Acı Biber, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Frokost: Biber Dolması. Aftensmad: Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık, Lahmacun. Snacks/Andet: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Cupcake, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
1984 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mehtapakelci63's Vægt Historie
|