Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2021
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1288 kcal
|
Fedt: 46,97g | Prot.: 50,59g | Kulhyd.: 180,36g.
Morgenmad: Mandalina, Kefir, Susamlı Simit. Aftensmad: Beyaz Ekmek, Bakla, Yumurtalı Ispanak, Nohut Yemeği. Snacks/Andet: Ceviz, Kuru Üzüm, Sütlü Kahve, Mandalina, Elma, Ceviz, Leblebi, Gün Kurusu, Sütlü Kahve. mere..
|
|
2139 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 19 timer, Sove - 4 timer. mere..
|
Taber 14,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
79🧡💜💛💜🤎💚🧡❤️'s Vægt Historie
|