Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2021
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1255 kcal
|
Fedt: 40,05g | Prot.: 79,43g | Kulhyd.: 144,89g.
Morgenmad: Roshen Konafetto Coconut , Премия Малина Перетертая с Сахаром, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Козуб Овсяная Мука, Звенигора Творог Нежирный, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Сахар, Яйцо. Frokost: Roshen Konafetto Glazed, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Премия Малина Перетертая с Сахаром, Сыр Бри, Винегрет, Хек Жареный. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
|
2040 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 1 time og 35 minutter, Google Fit - 22 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
04 mar 21 af medlem: ggy7t
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|