Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2021
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
927 kcal
|
Fedt: 33,61g | Prot.: 58,21g | Kulhyd.: 94,64g.
Frokost: Solevita Multi-Vitamin , Chef Select Delikatess Fleischsalat, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl, Purland Frisches Mett, Goldblume Balance Sandwich. Aftensmad: Culinea Hähnchen Nuggets, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. mere..
|
|
2004 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 7 minutter, Hulahop - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
janinka331991's Vægt Historie
|