Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2021
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83,6 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1673 kcal
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Fedt: 74,02g | Prot.: 82,35g | Kulhyd.: 169,84g.
Morgenmad: Club Social Integral Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Desnatado, Italac Achocolatado Zero Açúcar. Frokost: Charge Chocolate , Coca-Cola Refrigerante Zero, Perdigão Mini Chicken. Aftensmad: Churrasquinho, Macarronada, Hambúrguer de Queijo Simples no Pão. Snacks/Andet: Italac Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Club Social Integral Tradicional, Italac Achocolatado Zero Açúcar, Banana Nanica. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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