Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2021
|
68 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
251 kcal
|
Fedt: 5,29g | Prot.: 12,51g | Kulhyd.: 37,90g.
Morgenmad: Tarçın, Süt, İrmik. mere..
|
|
2311 kcal
|
Motion:
Vandre - 5 minutter, Løb - 16 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|