|
😢
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
758 kcal
|
Fedt: 45,70g | Prot.: 42,38g | Kulhyd.: 55,62g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Prosciutto Cotto, Kaffee, Backbord Hirsebrot. Frokost: Aldi Thüringer Bratwurst, Gemischter Salat. Aftensmad: Backbord Hirsebrot, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Snacks/Andet: Pumperlgsund Eiweiß Fluff. mere..
|
|
1784 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 11 minutter, Hvile - 4 timer og 59 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|