Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2021
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2169 kcal
|
Fedt: 75,36g | Prot.: 60,71g | Kulhyd.: 237,42g.
Morgenmad: Uva, Palta Hass, Semillas de Amapola, Hummus, Morixe Harina de Maiz, Remolacha. Frokost: Tomates, Lechuga, Favorita Harina de Trigo, Zanahoria, Morrón, Cebollas, Lentejas Cocidas, Carrefour Hamburguesa Clásica, Carrefour Papas Fritas. Aftensmad: Camarones Empanizados, Matarazzo Fettuccine, Ginebra y Tonica. Snacks/Andet: Bonafide Nugaton, Dia Madalenas Rellenas con Dulce de Leche , Ginebra y Tonica. mere..
|
|
2161 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Juna.Fitness's Vægt Historie
|