Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2021
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74 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1809 kcal
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Fedt: 121,56g | Prot.: 154,55g | Kulhyd.: 13,50g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar . Frokost: Ovo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cabotia. Aftensmad: Pancetta, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Andet: Ovo, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Boa Nata Queijo Minas Padrão. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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Carol.quality's Vægt Historie
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