Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2021
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
866 kcal
|
Fedt: 33,37g | Prot.: 80,11g | Kulhyd.: 58,19g.
Frokost: Legumes Grelhados, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Andet: Burger King Molho Barbecue, Club Life To Go Wrap de Frango e Guacamole. mere..
|
|
1416 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
|