Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2021
|
73 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1310 kcal
|
Fedt: 42,19g | Prot.: 44,60g | Kulhyd.: 194,70g.
Morgenmad: Lettuce, Bananas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Frokost: Indonesian Fried Dumplings, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Noodles. Aftensmad: Indonesian Fried Tempeh, Brownie. mere..
|
|
2162 kcal
|
Motion:
Zumba - 20 minutter, Body Combat - 7 minutter, Aerobic - 20 minutter, Hvile - 18 timer og 13 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elmagembil26's Vægt Historie
|