Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2021
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2137 kcal
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Fedt: 64,55g | Prot.: 146,83g | Kulhyd.: 229,83g.
Morgenmad: Birnen, Ja! Harzer Käse, REWE Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch. Frokost: Edeka Kartoffeln Gekocht, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Aftensmad: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Rührkuchen, Dr. Oetker Quarkauflauf. Snacks/Andet: Prozis Zero Chips Cheese & Onion, Ener Bio Sauerkrautsaft. mere..
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1737 kcal
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Motion:
Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer og 25 minutter. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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