|
Я в приложении всего 6 дней). Адаптировалась к приложению) Сегодня вес 71 кг. Пока). Вес всегда не стабильный, постоянно прыгает))
Немного расслабилась за неделю, было и 73 кг😅 Вернула себя в норму, слежу за питанием, контролирую калории !!!)
|
71 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1190 kcal
|
Fedt: 61,36g | Prot.: 50,72g | Kulhyd.: 110,40g.
Morgenmad: Пряник, Globus Зеленый Горошек, Leor Свекла по-Корейски, Сыр Фета, Братья Грилль Сосиски Карапузики. Frokost: Савушкин Продукт Сыр Полутвердый Берёзка ,,Полесский,, 30% Беларусь, Виталюр Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Салями, Огурец (с Кожурой), Банан. Aftensmad: Суп Куриный с Вермишелью, Хуторской Продукт Плавленый с Грибами 50%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Пряник, Савушкин Кефирный с Пробиотиком и Лактулозой, Огурец (с Кожурой), Банан, Братья Грилль Сосиски Карапузики, Виталюр Булочка Сдобная Сметанно-Маковая. mere..
|
|
2177 kcal
|
Motion:
Stå - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer, Opvask - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|